Während einer Schwangerschaft verändert sich vieles im Körper auch die Mundgesundheit. Hormonelle Schwankungen, veränderte Essgewohnheiten und manchmal auch morgendliche Übelkeit können Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch beeinflussen. Jedoch mit der richtigen Pflege und Vorsorge können Sie Ihre Zahngesundheit während dieser besonderen Zeit schützen.

Die Bedeutung der Zahngesundheit während der Schwangerschaft

Die Gesundheit Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches wirkt sich nicht nur auf Ihr eigenes Wohlbefinden aus, sondern auch auf die Gesundheit Ihres Babys. Studien zeigen, dass Zahnfleischerkrankungen in der Schwangerschaft das Risiko für Frühgeburten oder ein niedriges Geburtsgewicht erhöhen können. Gleichzeitig können hormonelle Veränderungen das Zahnfleisch empfindlicher machen, was eine gründliche Pflege besonders wichtig macht.

Typische Herausforderungen für Zähne und Zahnfleisch

• Schwangerschaftsgingivitis
  Durch die erhöhte Durchblutung und hormonelle Veränderungen neigt das Zahnfleisch in der Schwangerschaft schneller zu Entzündungen. Zahnfleischbluten, Rötungen und Schwellungen sind typische Symptome.
• Kariesrisiko
  Heißhunger auf süße Snacks und häufige Zwischenmahlzeiten können das Kariesrisiko erhöhen. Auch Erbrechen durch morgendliche Übelkeit greift den Zahnschmelz an, wenn die Säure nicht rechtzeitig entfernt wird.
• Erosion des Zahnschmelzes
  Magensäure, die beim Erbrechen in den Mund gelangt, kann den Zahnschmelz schwächen. Das macht die Zähne anfälliger für Schäden.
• Parodontitis
  Eine unbehandelte Zahnfleischentzündung kann sich zu einer Parodontitis entwickeln. Sie erhöht das Risiko für Frühgeburten und sollte daher frühzeitig behandelt werden.

Tipps für eine gesunde Zahnpflege in der Schwangerschaft

Regelmäßige Zahnarztbesuche
Ihr Zahnarzt sollte während der Schwangerschaft Ihr erster Ansprechpartner für Fragen rund um die Mundgesundheit sein. Routineuntersuchungen und Zahnreinigungen sind nicht nur sicher, sondern auch wichtig, um mögliche Probleme frühzeitig zu erkennen.

Gründliche Mundhygiene zu Hause

• Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta.
• Verwenden Sie Zahnseide oder Interdentalbürsten, um Speisereste und Plaque in den Zahnzwischenräumen zu entfernen.
• Eine alkoholfreie Mundspülung kann helfen, das Zahnfleisch zu beruhigen und Entzündungen vorzubeugen.

Gesunde Ernährung für Zähne und Körper
Essen Sie zahngesunde Lebensmittel wie Milchprodukte, frisches Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Reduzieren Sie den Konsum von zuckerhaltigen und säurehaltigen Snacks. Diese greifen den Zahnschmelz an und fördern die Bildung von Karies.

Richtiger Umgang mit Übelkeit
Wenn Sie häufig erbrechen müssen, spülen Sie den Mund danach mit klarem Wasser oder einer milden Natronlösung aus, um die Säure zu neutralisieren. Warten Sie etwa 30 Minuten, bevor Sie die Zähne putzen, damit der Zahnschmelz sich erholen kann.

Sanfte Pflege bei Zahnfleischproblemen
Falls Ihr Zahnfleisch empfindlich ist oder blutet, verwenden Sie eine weiche Zahnbürste und massieren Sie das Zahnfleisch vorsichtig. Bei anhaltenden Beschwerden sollten Sie Ihren Zahnarzt konsultieren.