Viele Patienten wissen lange nichts davon: das nächtliche Zähneknirschen, auch Bruxismus genannt. Oft bleibt es unbemerkt. Doch die Folgen können ernst sein, denn es drohen Zahnschäden, Kieferschmerzen und Kopfschmerzen.
Erfahren Sie hier, wie Sie Zähneknirschen erkennen und was Ihr Zahnarzt dagegen tun kann.

Wie erkennt man Zähneknirschen?

Zähneknirschen passiert meist unbewusst im Schlaf. Daher ist es wichtig, auf bestimmte Anzeichen zu achten, die auf nächtliches Zähneknirschen hindeuten. Ein häufiges Zeichen sind Schmerzen oder eine Steifheit im Kieferbereich direkt nach dem Aufwachen. Zudem können abgeflachte oder gesprungene Zähne auftreten, denn der starke Druck beim Knirschen kann die Kauflächen abnutzen, Zahnschmelz reißen oder sogar ganze Zahnstücke absplittern. Viele Betroffene leiden auch unter wiederkehrenden Kopfschmerzen, besonders im Schläfenbereich, die oft morgens am stärksten sind. Manchmal sind die Knirschgeräusche so laut, dass sie vom Partner im Schlafzimmer gehört werden, was ebenfalls ein deutliches Anzeichen ist.

Mögliche Ursachen für Zähneknirschen

Zähneknirschen hat viele Ursachen. Oft sind es sogar mehrere Faktoren, die zusammenkommen. Psychischer Stress, Leistungsdruck oder Angst sind die Hauptursachen für nächtliches Zähneknirschen. Der Körper versucht hierbei, die innere Anspannung durch das Zusammenpressen der Kiefer abzubauen. Eine weitere Ursache können Fehlstellungen der Zähne oder des Kiefers sein. Wenn Zähne oder Kiefer nicht richtig zusammenpassen, versucht der Körper, diese Ungleichheit durch Knirschen auszugleichen. Auch Schlafstörungen oder bestimmte medizinische Ursachen spielen eine Rolle. So können Schlafapnoe, bestimmte Medikamente oder neurologische Erkrankungen ebenfalls Bruxismus auslösen oder verstärken.

Warum ist Zähneknirschen gefährlich?

Bleibt Zähneknirschen unbehandelt, kann es langfristig erhebliche Schäden an Zähnen und Kiefer verursachen. Der ständige Druck führt zu einem starken Abrieb des Zahnschmelzes, wodurch die Zähne empfindlicher werden und es zu Rissen kommen kann. Zudem kann die übermäßige Belastung der Kaumuskulatur zu chronischen Verspannungen im Nacken, den Schultern und sogar im Rücken führen. Im schlimmsten Fall kann Zähneknirschen auch eine Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) auslösen. Das ist eine Fehlfunktion des Kiefergelenks, die mit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verbunden ist.

Was hilft gegen Zähneknirschen?

Zum Glück gibt es gute Behandlungen. Sie helfen, Zähneknirschen zu stoppen und Schäden zu vermeiden:

• Individuelle Knirscherschienen: Das ist eine häufige und sehr wirksame Behandlung. Eine maßgefertigte Schiene wird nachts getragen. Sie schützt die Zähne und entlastet das Kiefergelenk.
• Stress reduzieren: Stress ist ein Hauptauslöser. Entspannungstechniken wie Yoga, progressive Muskelentspannung oder Meditation helfen. Sie können die innere Anspannung verringern.
• Kieferfehlstellungen behandeln: Ist eine Zahn- oder Kieferfehlstellung die Ursache, kann eine kieferorthopädische Behandlung nötig sein. Manchmal reicht auch eine Korrektur des Bisses.

Wann Sie zum Zahnarzt sollten

Vereinbaren Sie zeitnah einen Termin bei ProDentist, Ihrem Zahnarzt in Düsseldorf. Den eine frühzeitige Diagnose und die passende Behandlung helfen Ihnen, bleibende Schäden zu vermeiden und wieder ruhig zu schlafen.